Morten fulgte XellentCares kursus for sygemeldte

Morten Kastrup Nielsen fik på XellentCares kursus for sygemeldte med smerter og andre problemer med kroppen en række værktøjer til at finde ro og retning og leve med sine kroniske smerter fra et piskesmæld.

For syv år siden tegnede fremtiden lys og lovende for Morten.
Han var i lære som sælger i en tøj-butik i Vejle. Han havde mødt kæresten Tina, der i dag er butikschef i en tøj-butik i Horsens. Han var kommet over den pure ungdoms værste dumheder, som for eksempel et stofmisbrug.
Men på et split-sekund kom hans verden til at se helt anderledes ud. En bilist hamrede ind i siden på Mortens bil.

Bil og krop blev totalskadet

”Både min bil og jeg blev totalskadet,” fortæller nu 34-årige Morten Kastrup Nielsen, mens han sidder i sofaen i hans og Tinas hus i Horsens.
På væggene hænger malerier, som Morten selv har malet og fotografier, han har taget. Store planter spreder god energi:
”Nogle af dem har jeg fra min bedstemor, som desværre ikke er her mere. Men så er det en særlig glæde, hver gang en af dem blomstrer,” fortæller han.

Fik kroniske smerter efter ulykke

Efter ulykken begyndte Morten at få store smerter. Alligevel lykkedes det ham at gøre sin læretid færdig.
Desværre blev smerterne ikke mindre, men Mortens daværende læge tøvede med at udskrive smertestillede til ham – ikke helt uforståeligt eftersom Morten havde en fortid som stofmisbruger.
Men det betød, at Morten røg på sygedagpenge og begyndte sin tur rundt i systemet. Fra den ene læge til den anden. Nogle mente, han havde ADHD, andre, at han havde en depression, andre igen, at der faktisk ikke rigtig var noget galt med ham.
Fysisk og psykisk var Morten helt til rotterne, plaget som han var af daglige, vedvarende smerter.

Scanning viste diskusprolapser og slidgigt

Dagpengene stoppede, og Morten rykkede over i kontanthjælps-systemet. Det gjorde det ikke nemmere at blive taget alvorligt hos lægerne, men han fik til gengæld en rigtig god kontaktperson på kommunen.
Endelig blev Morten henvist til en scanning på Vejle Sygehus, hvor det blev slået fast, at han blandt andet havde diskusprolapser i nakken og i lænden samt slidgigt i nakke og skuldre.
”Jeg kan godt forstå, du har haft ondt,” måtte sygehus-lægen indrømme.
Nogenlunde samtidig skiftede Morten til en ny praktiserende læge, som mødte ham med ordene:
”Morten, hvad kan jeg gøre for dig.”
”Det var første gang, nogen spurgte mig om det,” fortæller Morten stille.

Vendepunkt blev kursus for sygemeldte hos XellentCare

Mortens liv begyndte at stabilisere sig en smule, men det vigtigste vendepunkt kom, da han ved årsskiftet 2010/2011 fik bevilliget deltagelse i XellentCares kursus ”Et godt liv på trods af smerter eller problemer med kroppen.” Kurset er for sygemeldte med for eksempel kroniske smerter og stress forårsaget af smerterne.
”Når man er deprimeret, synes man, det er en selv mod hele resten af verden. Den rolle har jeg spillet 100 procent,” fortæller Morten.
”Jeg havde selv prøvet at finde hjælp ved at læse på nettet, for jeg var slet ikke selv tilfreds med den måde, jeg var på. Jeg var heller ikke nogen særlig god kæreste for Tina. Jeg var aggressiv og opfarende. Jeg følte mig let angrebet og kunne ikke slappe af.”
”Tina har stået model til lidt af hvert og lidt til.”

XellentCares kursus flyttede noget i Morten

Morten var forbeholden, da han begyndte på kurset:
”I begyndelsen tænkte jeg: ”Ja, det er godt. Så er der nogle flere, som skal gøre sig kloge på, hvordan det er at leve med smerter.”
Men kurset flyttede noget i Morten.
”Jeg kunne mærke, at der var noget, jeg skulle have fra det kursus. Det var noget, jeg kunne bruge. Det passede godt til det sted, jeg var i mig selv.”

Lærte at give slip på negative tanker

”Jeg kan også huske engang, Nina eller Louise (fra XellentCare, red.) forklarede: ”Dit sind og dit jeg er himlen. Alle dine tanker er skyerne. Du kan ikke bestemme, om der kommer skyer, men du kan bestemme, hvordan du reagerer på, at der er skyer på himlen.””
Det var en lettelse for Morten at finde ud af, at han ikke ER sine tanker:
”Jeg er ikke alle de der destruktive tanker, jeg havde. Jeg gik og tænkte på alt muligt, jeg aldrig kom til på grund af ulykken og smerterne. Jeg tænkte for eksempel ”jeg kommer aldrig til at holde min baby i armene …””
”Men jeg lærte at give slip på alle de tanker. Kurset åbnede en dør i mig. Jeg følte bare, at jeg måtte suge til mig af alt, hvad de havde at give.”

Ser nu løsninger i stedet for problemer

Morten fik også redskaber til at adskille sig selv fra andre, og derved finde ud af, hvad der var hans kamp, og især hvad der ikke var.
”Jeg behøver ikke længere reagere på alt.”
”Og i stedet for at fokusere på problemer og alt det negative, så begyndte jeg at tænke mere positivt og se løsninger.”

Har fundet den indre ro

”Jeg fik den ro, som jeg har søgt så længe.”
”Jeg ved ikke, hvad de hedder, de værktøjer jeg har fået, men jeg føler, jeg har fået et helt skur fuldt.”
Mortens nærmeste – især hans kæreste selvfølgelig, men også hans forældre og søskende – har også bemærket, at han har ændret sig.

Morten har fået fremtidshåbet igen

”Dermed ikke sagt, at det hele er rosenrødt nu. Det er det ikke. Jeg har stadig smerter, men jeg er ved at lære at leve med dem,” forklarer Morten.
”Men jeg bruger mindre smertestillende nu end før, og jeg tror, jeg kan komme til at bruge endnu mindre.”
”Jeg isolerer mig heller ikke så meget mere. Jeg kommer ud, og jeg har energi til at begynde at gå lidt længere ture med Qarma og Fozzy, vores to hunde.”

Klart til at komme videre i livet

”Jeg kunne rigtig godt tænke mig at arbejde videre med de her værktøjer med hjælp fra en mentor, vejleder eller praktisk kontakt,” siger Morten.
”For endelig har jeg fået det så godt, at jeg er klar til komme videre med mit liv, og for mig ville et godt næste skridt være at få lov at komme i arbejdsprøvning.”
”Men måske næsten vigtigst af alt: Tina og jeg prøver at få en baby,” fortæller Morten med et lys i øjnene, som ellers har været slukket alt for længe.

Få hjælp til at håndterer fysiske smerter

Læs også om Individuelle behandlingsforløb for sygemeldte med fysiske smerter.

Kontakt XellentCare 20 114 116 og hør mere om vores erfaringer med at lave kursus forløb, der hjælpe sygemeldte med fysiske smerter tilbage til arbejdsmarkedet.